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イケてる女子で流行っている腸活ダイエット!スーパー大麦って知ってる?

腸内環境を整えて、便秘&肥満解消!食物繊維量はなんと玄米の7倍!スーパー大麦バーリーマックスのすごさと食べ方をご紹介します。

Ai Ai

スーパー大麦は、食物繊維が なんと玄米の7倍!

腸内環境を整えることで、毎日スッキリ!して巡りがよくなることで、結果として 肥満を防止できることはよく知られています。

腸内環境を整えるために積極的に摂取したいのが食物繊維。

スーパー大麦は 食物繊維が豊富な白米の40倍以上。
スーパー大麦バーリーマックス 体に良いことで知られている 玄米と比べても なんと!7倍なんです。

一般的な 大麦/押麦 と比べても2倍です! スーパー大麦バーリーマックス

スーパー大麦は腸の奥まで食物繊維が届くから腸内環境が整う!

人の腸の長さは7〜9mなので腸の奥まで食物繊維が届いてないことがあるんですって!
スーパー大麦バーリーマックス スーパー大麦は、普通の大麦と比べると水溶性食物繊維が2倍、レジスタントスターチは4倍も含まれています。

このレジスタントスターチはというのが、大腸の奥まで届く性質の食物繊維なんです。

食物繊維の量が多いだけじゃなく、しっかり奥まで届くから、腸内環境をしっかり整えて、おなかスッキリ、を叶えてくれるというわけなんです!

蒸しスーパー大麦なら そのままごはんやサラダにかけるだけ!

スーパー大麦を使用した食品はグラノーラなど各種発売されていますが、私がいま食べているのは、だいずデイズのToppin' Grain 蒸し スーパー大麦 です。

蒸してあるので、このまま、サラダにかけたり、ごはんに混ぜて食べられます。
スーパー大麦バーリーマックス ごはんは事前に混ぜて炊いても、炊いてから混ぜても、どちらでもok!
スーパー大麦バーリーマックス プチッとした食感で食べ応えもあり、また甘みがあってとても食べやすいんです。
ハマりますよ!
スーパー大麦バーリーマックス 毎日 美味しくバランスよく食事を摂りながら、おなかすっきりダイエット!が理想的ですよね!